Bel / kalça oranı nedir?
Bel / kalça oranı, bel çevresinin kalça çevresine bölünmesiyle bulunan ve vücutta yağın nerede toplandığını gösteren basit bir ölçüdür.
Bu oran neden önemli sayılır?
Yağın karın bölgesinde birikmesi, kalça ve uylukta birikmesine göre bazı sağlık göstergeleriyle daha çok ilişkilendirilir; bu yüzden VKİ'ye ek bir bilgi olarak kullanılır.
Ölçümü doğru yapmak için nelere dikkat etmeliyim?
Bel çevresini göbek deliği hizasından, kalça çevresini kalçanın en geniş noktasından, mezura vücuda sıkı ama sıkıştırmadan sarılacak şekilde ölçmek daha tutarlı bir sonuç verir.
Bel / Kalça Oranı Hesaplama nasıl yapılır?
Her iki çevreyi aynı birimle ölçün. Tek bir ölçü kişisel sağlık riskini veya hastalık durumunu belirlemez.
Kullanılan formül
Bel / kalça oranı = bel çevresi / kalça çevresi.